Ни для кого не секрет что существуют продуты, способные даже у полностью здоровых людей провоцировать развитее метеоризма. Чаще всего такая еда требует довольно длительного времени для переваривания. И пока подобная пища находится в желудочно-кишечном тракте она постепенно выделяет газы, которые и начинают растягивать желудок и увеличивать размер талии.
Также чрезмерное газообразование происходит, если человек скушал большое количество вредных и плохо усвояемых продуктов. Такая пища попадет в кишечник практически непереваренной и сразу же начинает в нем бродить и выделять при этом газы. Помимо этого, появление метеоризма может спровоцировать неправильное сочетание продуктов, например, сметана с фруктами или мясо с хлебобулочными изделиями.
Список продуктов, вызывающих вздутие живота:
Жирное молоко, творог, сметана и кефир
Абсолютно все бобовые культуры
Такие фрукты, как сливы, груши и ананасы
Арахис, грецкий орех и кешью
Картофель и все блюда, в которых он присутствует
Сладкая сдоба (даже низкокалорийная) и черный хлеб
Лимонады и покупные соки
Баклажаны, огурцы и томаты
Мандарины и грейпфруты
Кофе, какао, молочный и белый шоколад
Некоторые сорта красных вин
