Как не заболеть зимой? Что нужно для того, чтобы зимний период принес вам радость, а не грусть. Здоровье, а не простуды!
Зима — прекрасное время года, в котором начинают зарождаться все наши надежны на будущее в следующем году. Кто-то любит зиму, а кто-то ее ненавидит. На самом деле зима приносит нам и радостные новости, и печальные новости.
Одна из таких печальных новостей, как вы уже догадались, — грипп. Ажиотаж вокруг простудных заболеваний и гриппа наблюдается каждый год. Самое страшное — высокая температура и несносный кашель. Именно они не дают нам жить полноценной жизнью.
Чтобы избежать заболеваний, нужно как можно чаще находиться в хорошем настроении. Вы не ослышались!
Все дело в том, что депрессивное настроение приводит к ослаблению иммунитета. А как не паниковать зимой, когда на улице темнеет уже в три часа? Нехватка дневного свете — одна из причин плохого зимнего настроения.
Смейтесь больше и дольше! Не забывайте про умеренное питание и горячие чаи. Радуйтесь и веселитесь, но никогда не вешайте нос.
Только позитивный настрой и вера в хорошее приведет вас к успешному пути. Будьте здоровы и счастливы!
